履くだけで効果あり! エクササイズシューズ

ウォーキングシューズといえば、「長時間歩いても疲れにくい」が良いシューズの条件。でも、全く異なるアプローチのものがあるんです。あえて不安定さを生み出したり、重心の位置を変えることで、普段使わない筋肉に負荷を与え、あわよくばダイエット効果も期待できるスグレモノが。
この分野の火付け役的な存在、MBTが登場したのは1996年。以降、一部ファンの間で熱狂的に支持され、そのスゴさは知る人ぞ知る存在に。そこに 2009年、EasyToneがファッション性をもプラス、ここにきていよいよブレイク間近な雰囲気なのです。ビリーさんのキャンプは途中除隊しちゃった人も、これなら履いてガンガン歩くだけ。この冬一足どうです？
(web R25 12月11日(土)10時5分配信より引用)


先日TVでやっていた舞妓さんダイエット。そのときいちばん重要視していたのが、「下駄」での生活。
普段の家履きから外出まで、常に不安定な下駄で生活することで普段使っていない筋肉を使う。
まさにこのエクササイズシューズと同じ役割です。
日本の伝統芸能って凄いですね!



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